運行管理の仕事は座り仕事。 肩や腰が痛くなります。 整体に通って姿勢を整えてもらったりして治していましたが、 お金もかかるし、通うのにも疲れてきました。 肩こりや腰痛は、代謝が落ちて血の巡りが悪くなるとひどくなります。 運動すれば改善されるのは…
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