ともぞうブログ

30代会社員のほのぼのブログ

健康

【追記】コロナウイルスに感染しました。

12月26日現在、無事に職場復帰していて、体調も良くなっています。 前回以降のことを書こうと思います。 12月20日 会社から送られてきたPCRを自宅で受診。ポストへ投函。 食事をするとやけに塩っぱく感じる。味覚に異変。 12月21日 PCRの結果が出る。 「陽性…

コロナウイルスに感染しました( ; _ : )

ついにコロナウイルスに感染してしまいました。 現在、陽性反応が出てから5日目。 少し症状が落ち着いてきたので経緯を書こうと思います。 12月14日 私はバス会社の事務職であり、運行管理の仕事をしています。 この日の勤務は9時に出勤し、翌日9時まで。 …

筋トレと半身浴で体脂肪率減少

運行管理の仕事は座り仕事。 肩や腰が痛くなります。 整体に通って姿勢を整えてもらったりして治していましたが、 お金もかかるし、通うのにも疲れてきました。 肩こりや腰痛は、代謝が落ちて血の巡りが悪くなるとひどくなります。 運動すれば改善されるのは…

ビール腹の改善方法!食事と運動のやり方

はじめまして。ともぞうです。 30代で会社員。事務職をしています。 ほとんど動かない毎日で、お酒が好き。 ある時、鏡を見ると、 「・・・お腹だけなんか出てる・・・ これ、ビール腹ってやつかっ!!!」 もともと細身だったので、さすがに落ち込みまし…